จุดหมายปลายทางแห่งการฝึกสติของโลก
ดั่งสรวงสวรรค์อันเงียบสงบที่เกื้อหนุนการแสวงหาความสมดุลทั้งกายและใจ
ที่เดอะโซล ทุกรายละเอียดเต็มไปด้วยความหมายที่ลึกซึ้ง ความสะดวกสบายทุกอย่างได้รับการสร้างสรรค์อย่างพิถีพิถัน และบรรยากาศในรีสอร์ตเต็มไปด้วยความงามตามธรรมชาติที่เหนือกาลเวลา เราขอเชิญคุณร่วมเดินทางไปกับเราสู่โลกในจิตใจที่ซึ่งคุณจะได้ค้นพบกับวิถีชีวิตที่สงบสุขยิ่งขึ้น
โยคะ
การฝึกโยคะที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก โดยกูรูผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมจะให้คำแนะนำในการปฏิบัติโยคะขั้นพื้นฐานอย่างถูกต้องเหมาะสม เพื่อการผ่อนคลายพร้อมไปกับเสริมสร้างความสมดุลของร่างกายและจิตใจ
นั่งสมาธิ
เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบภายในจิตใจด้วยการฝึกนั่งสมาธิกับครูสอนสมาธิที่พร้อมแนะนำการปฏิบัติ
เดินอย่างมีสติ
การเดินเท้าเปล่าบนผืนหญ้าเขียวชอุ่มอย่างมีสติ จะช่วยปลดปล่อยปะจุแม่เหล็กไฟฟ้าที่อยู่ภายในร่างกาย ช่วยให้รู้สึกเบาสบายทั้งกายและจิต นอกจากนี้การยืนเท้าเปล่าอย่างมีสติ สงบนิ่งชั่วครู่ ยังเป็นการเชื่อมพลังธรรมชาติสู่ร่างกาย
รับประทานอาหารอย่างมีสติ
สัมผัสประสบการณ์ใหม่ในการรับประทานอาหารอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน การรับประทานอาหารอย่างมีสติจะทำให้เกิดความตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งในคุณค่าของอาหาร นอกจากนี้ยังจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
